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やっちまった!

こんばんは。

渡部(わたなべ)治療院です。

 

 

今日は、受付の方には

ゴールデンウイークということもあり。

お休みして頂いたのですが。

 

そんな時に限って朝から

一本の電話が・・・

 

 

なんか嫌な予感がしたのですが。

声の主は、いつも田名から来院して頂いている方の奥様から。

 

「今日渡部さんのところに、主人が予約だったの思うのですが。

申し訳ありませんがキャンセルしてください」

 

 

私が

「どうしました?」

 

と聞くと。

 

「庭で何かにつまづいて、顔面を強打して、今救急車のなかから

電話しています!」

 

という連絡だったのです。

 

 

幸い、あとから娘さんからの連絡で。

意識もあり、トイレにもご自分で行けるとのことで。

一安心だったのですが。

 

 

そのバタバタも終わり、お昼休みに。

風が少し強かったものの

清々しい気候で、絶好の散歩日和を無駄にする事は無いと思い。

 

朝はバタバタして出来なかった散歩を

したのですが。

 

散歩と一緒に

ここのところ続けている。

20mダッシュ。

 

成長ホルモンがでたりして

一日一回、ダッシュすると非常に身体によいということで

私も取り入れていて。

 

便の出が良かったり。

夜、スムーズに寝る事が出来たりと、

その効果を実感していたのですが・・・

 

 

2本でやめておけばいいものを、

3本目のダッシュをしたその時・・

 

左太ももの裏に走った激痛・・・

高校生の時以来忘れていた・・・

そう

 

肉離れの痛みが、

私の身体を襲いました!!

5分くらいはじっとしていたのですが。

一向に良くなる気配なし・・・

という状況でした。

 

 

みなさんも一度は耳にしたことがあると思うのですが。

本来、RICEという順番で応急処置に当たらないといけない訳ですが。

 

 

RICEの一番目の安静は

これ以上続けても意味が無いと判断したのですが。

 

妻を呼ぼうにも、これから夜勤でちょうど寝ている時間。

起こすのも悪いし。

 

横山公園にいたのですが。

タクシーを呼ぼうにも

まさか怪我なんかすると思ってないもので

お金を持っていない。

 

本来、安静が第一の時間を

とぼとぼと普段の倍の時間をかけて

歩いて帰宅!

 

 

直ちにアイシングを20分。

 

少し楽になったもののまだまだ痛みます。

 

 

続いて、コンプレッション・・・そう

圧迫です。

 

包帯でぐるぐる巻きに。。。

 

 

更に少し楽になるも。

角度によっては激痛が。。。

 

 

そうこうしているうちに

午後の診察の時間に!!

 

 

あとは身体をうまく使うしかありません(^^

 

 

だいたい、肉離れは全治2週間が原則。

それも安静で!!

 

 

転んでもただでは起きないわたし!!

 

 

これをどうにか乗り切るのがプロ・・

というもの。

 

 

持っている知識を総動員して、

あとは鍼の力をかりて

なんとか乗り切りますよ!!

 

 

肉離れ奮闘記を掲載しようかな。。。

なんて思ってます!

 

 

みなさまも怪我には充分注意して下さいね!


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