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産後のママたちへ!

こんばんは。

横山団地入口交差点そばの

渡部治療院です。

 

 

・2時間おきの授乳

・オムツの取替

・着せ替え~洗濯

・合間の時間で食事~片付け

・沐浴の準備~片付け

・搾乳

・寝不足のため合間で短時間睡眠

 

これらの大変な作業で

腰・肩・首だけじゃなくて

顔の筋肉までかたくなってしまったり。

 

顎まで痛くなるケースがあるようです。

 

そもそも

お産中に力まれるせいか。

・眼輪筋(目のところ)

・咬筋(アゴの下)

・顎関節

・胸鎖乳突筋(顔を横に向けるとニョキっと出てくる筋肉)

・胸筋の異常緊張(鎖骨の下の筋肉)

・顔全体の皮膚の硬さ

 

このあたりがバキバキになっている方が多いです。

 

 

参考までに、

くびを前に下げた時にかかる負担は...

・頸角度0度時4~6kg

・15度時12kg

・30度時18kg

・45度時22kg

・60度時27kg

と言われていますが、

授乳、沐浴、オムツ替え、搾乳時の

首の前傾角度はこれ以上です。

 

座位による夜中の授乳で

寝落ちした時の頭は

完全に90度下に落ちており

頚椎に掛かる負担は

推定35kgオーバーだと思います。

 

育児の負担でくびこり・肩こり・腰痛!が辛い。

そんなときは1人で悩まないで

当院へいらしてください。

 

あなたのその悩みを、解決いたします!!!

 

 

 


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